Ноги — основа всего?
Боремся с негативом, часть 1
Как и обещала на прошлой неделе, начнём следующую тему:
как справляться с критикой и негативом телесно?
Не краснеть, не выдавать волнения, не "растекаться". Говорю сразу: займёт несколько дней, так что следите за историями, не пропускайте.
Начать хочется с основ, а вернее говоря - с корней 🌳
Задумайтесь: все время, что вы НЕ идёте, чем заняты ваши ноги?
Большую часть времени вы совершенно не осознаете эту часть своего тела, хотя именно ноги соединяют нас с "землей", твердо ставят в пространстве.
Обратите внимание, часто ли ваши ноги "болтаются" в пространстве. Или беспорядочно рыскают под столом во время совещаний. Или робко подкашиваются, как только вы сталкиваетесь с негативом.
Объективно - бывает?
Первое, на уровне корней - твердо разместиться в пространстве. Твердо стать на обе ноги. Если надо - соединиться в стрессовый момент с пространством, взявшись за что-то (стол, стул, кресло).
Устойчивость физическая породит устойчивость внутреннюю.
Пишите в комментариях, кто хотя бы проанализировал свои привычки - а в следующем посте продолжим разбор🔥
