Перезагрузка не менее важна, чем концентрация на работе, цели, задачи, дедлайны…
Замечаю, как за последние годы продуктивность стала массовым трендом. Это меняет наше отношение к себе и повседневной рутине скорее в лучшую сторону. Но здесь нужно быть осторожнее.
Не дайте этому тренду забрать у вас способность отдыхать.
В выходные практикуйте информационную диету:
🔹 не тратьте время на социальные сети. Потоки информации не дадут вашему мозгу отдохнуть
🔹 не возвращайтесь к рабочим задачам. Иногда кажется "всего на полчасика, одна задача" - но включение в рабочий процесс отнимет у вас возможность полной перезарядки за время выходного
🔹 найдите способ отдохнуть телом. Сходите на массаж, выспитесь, посетите спа, устройте прогулку по лесу
📌 Чтобы вам не помешали «посторонние» (читайте - рабочие) мысли, сделайте следующее:
заведите на смартфоне заметку, куда будете сразу выписывать дела и важные мысли, к которым вернетесь в понедельник. Вы удивитесь, насколько это освобождает голову.
А вот вопросы на тему говорения, позиционирования, самопрезентации - лучше сразу задавать адресно.
Ссылка: https://clck.ru/344YBk
Все вопросы я вживую разберу в понедельник 10 апреля в 19.00 мск на специальном вебинаре «Задай вопрос Лине».
